Nam giới bị tinh trùng yếu có thai tự nhiên được không? Đây là thắc mắc của rất nhiều gia đình hiếm muộn. Tình trạng này trực tiếp gây ảnh hưởng đến đời sống tình dục của nam giới và tình cảm gia đình. Bài viết dưới đây của NTA House sẽ giúp các bạn giải đáp băn khoăn này.
Tinh trùng yếu là gì?
Tinh trùng yếu là tình trạng chất lượng tinh trùng không đạt tiêu chuẩn cho việc thụ tinh tự nhiên. Tình trạng này có thể do các yếu tố như số lượng, khả năng di chuyển và hình dạng của tinh trùng bị suy giảm. Cụ thể như sau:
- Số lượng tinh trùng thấp: Số lượng tinh trùng trong tinh dịch thấp hơn so với mức bình thường.
- Khả năng di chuyển: Để có thể tiếp cận được trứng tinh trùng cần phải di chuyển và vượt qua hàng nghìn tinh trùng khác. Nếu tinh trùng bị giảm khả năng di chuyển thì sẽ không đủ khả năng tiếp cận trứng.
- Hình dạng không bình thường: Những tinh trùng có hình thái không bình thường sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng thụ tinh trùng.
Nguyên nhân khiến tinh trùng yếu
Tình trạng tinh trùng yếu có thể kết hợp giữa các yếu tố bệnh lý và ảnh hưởng đến từ môi trường sống, cùng với các thói quen sinh hoạt hàng ngày như:
Thói quen sinh hoạt
Các thói quen sinh hoạt không lành mạnh có thể tác động tiêu cực đến cả chất lượng và số lượng tinh trùng.
Bệnh lý
Các tình trạng bệnh lý như ứ nước màng tinh hoàn, giãn tĩnh mạch thừng tinh và tình trạng tinh hoàn ẩn lạc đều có thể làm giảm chất lượng và số lượng tinh trùng. Bên cạnh đó, các bệnh nhiễm khuẩn hoặc do virus như thủy đậu, quai bị, giang mai… cũng có khả năng gây teo hoặc hoại tử tinh hoàn, dẫn đến suy giảm chức năng sản sinh tinh trùng ở nam giới.
Tâm lý căng thẳng, stress
Việc áp lực và stress kéo dài là một trong những nguyên nhân góp phần làm giảm chất lượng tinh trùng. Việc này thể hiện qua nồng độ tinh trùng trong tinh dịch thấp hơn, tỷ lệ tinh trùng bị biến dạng cao và khả năng hoạt động của chúng trở nên thụ động hơn.
Môi trường và lối sống
Không ít nam giới sau khi kiểm tra tinh dịch được chẩn đoán có tình trạng tinh trùng yếu, và nguyên nhân chủ yếu được quy cho việc dùng quá nhiều rượu bia. Nghiên cứu cho thấy rằng khoảng 70% các trường hợp tinh trùng phát triển không bình thường có liên quan trực tiếp đến tác động của rượu cồn.
Tập luyện và làm việc quá sức
Việc tập luyện và chơi thể thao sẽ giúp nâng cao sức khỏe, giảm bệnh tật. Tuy nhiên, nếu làm việc hoặc tập luyện quá sức sẽ khiến cho tinh trùng bị suy giảm thậm chỉ dẫn đến ít tinh trùng.
Nam giới bị tinh trùng yếu có thai tự nhiên được không?
Khả năng thụ thai không chỉ phụ thuộc ở nữ giới mà còn chịu ảnh hưởng lớn từ chất lượng tinh trùng của nam giới. Ở cặp vợ chồng có sức khỏe sinh sản bình thường, tỷ lệ có thai tự nhiên sẽ vào khoảng 8-10%. Tinh trùng càng khỏe mạnh thì khả năng di chuyển gặp trứng và thụ tinh càng cao. Và ngược lại, nếu tinh trùng yếu và số lượng ít, khả năng tiếp cận trứng sẽ giảm rất nhiều.
Tuy nhiên, việc tinh trùng yếu không đồng nghĩa với việc nam giới sẽ bị vô sinh. Trong số hàng triệu con tinh trùng, vẫn tồn tại một tỷ lệ nhỏ các tinh trùng khỏe mạnh, nhưng xét về xác suất, khả năng thụ thai của họ vẫn thấp hơn so với những người có tinh trùng khỏe mạnh.
Những cách giúp tăng khả năng thụ thai tự nhiên
Tinh trùng khỏe mạnh không chỉ giúp tăng khả năng thụ thai tự nhiên mà còn đảm bảo thai nhi phát triển tốt, giảm nguy cơ sẩy thai và dị tật. Dưới đây là một số cách cải thiện chất lượng tinh trùng mà nam giới có thể áp dụng:
Lối sống lành mạnh
- Tập thể dục nhẹ nhàng, đều đặn.
- Ngủ sớm, ngủ đủ giấc và hạn chế căng thẳng, tạo môi trường tâm lý thoải mái.
- Duy trì cân nặng hợp lý thông qua chế độ dinh dưỡng cân bằng và hạn chế sử dụng chất kích thích.
Chế độ dinh dưỡng
- Bổ sung nhiều rau xanh và hoa quả giàu chất chống oxy hóa để hỗ trợ cải thiện chất lượng tinh trùng.
- Sử dụng thực phẩm giàu vitamin D cùng các chất chống oxy hóa như beta-caroten, beta-cryptoxanthin, lutein và vitamin C nhằm tăng số lượng tinh trùng.
Hạn chế tiếp xúc với chất độc
Tránh xa các chất độc hại như thuốc trừ sâu, chì và các chất độc khác có thể ảnh hưởng nặng nề đến tinh dịch.
Quần áo thoáng mát
- Mặc quần không quá chật, tránh mặc đồ lót siết chặt để không làm tăng nhiệt độ bìu.
- Hạn chế ngồi lâu một chỗ, không tắm nước quá nóng hoặc xông hơi nhiều để duy trì nhiệt độ tinh hoàn ở mức lý tưởng.
Khám chuyên khoa
Tham khảo ý kiến của chuyên gia nam học hoặc chuyên khoa hiếm muộn để xác định nguyên nhân tinh trùng yếu, từ đó có biện pháp can thiệp và điều trị hiệu quả.
Tinh trùng yếu là một tình trạng phổ biến ở nam giới ngày nay, có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe sinh sản và khả năng có con của nhiều gia đình. Để giảm nguy cơ vô sinh, hiếm muộn hoặc phải can thiệp bằng các phương pháp thụ tinh, nam giới cần chú trọng đến chế độ dinh dưỡng cân đối và lối sống lành mạnh nhằm cải thiện và đảm bảo chất lượng tinh trùng.